Allenarsi a casa si può. La Federazione Ciclistica, in attesa che passi l’emergenza Covid-19 e nel rispetto delle indicazioni fornite dalle Istituzioni, che raccomandano un comportamento responsabile e l’uscita da casa solo per motivi urgenti e non derogabili, ha attivato una serie di iniziative volte a favorire l’allenamento a casa. Il Centro Studi della Federazione ha predisposto diversi piani per l’allenamento in casa. Qui proponiamo programmi di allenamento sui rulli per le cat. agonistiche Juniores e Under23 e per i Master.

file:///C:/Users/Luca.000/Downloads/Programma%20per%20Master.pdf (programma master)

file:///C:/Users/Luca.000/Downloads/Programma%20per%20junior%20u23%20Elite.pdf (programma juniores e under 23)